கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்துகொள்ள வேண்டிய உணவுகள்!
கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல உணவு (Foods To Take During Pregnancy in Tamil) மற்றும்…
தாய்ப்பால் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும் போது அதை அதிகரிக்க என்ன சாப்பிடலாம்! (Foods to Increase Breast Milk in Tamil)
தாய்ப்பால் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு முதன்மையான ஊட்டச்சத்து. குழந்தை பிறந்த ஆறு மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் தவிர…
கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி (Exercise During Pregnancy in Tamil) செய்யலாமா? என்ன மாதிரியான பயிற்சிகள் செய்யலாம், யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பயிற்சிகளில் உடல்பயிற்சியும் ஒன்று. பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி (Exercise During…
கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியம் ஏன் அவசியம்?
கர்ப்ப காலத்தில் எல்லா ஊட்டச்சத்துக்களும் கர்ப்பிணிக்கு தேவை என்றாலும் கால்சியம் மிக மிக முக்கியமானது. கர்ப்ப…
ஃபோலிக் அமிலம் எந்த உணவுகளில் அதிகம் உள்ளது ?
ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் பி9 என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான உயிரணுப் பிரிவை ஆதரிக்கிறது மற்றும்…
கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய உணவு உங்கள் கருவுறுதலை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது?
நீங்கள் விரைவில் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? கர்ப்பத்திற்குத் தயாராவதற்கான மிக முக்கியமான காரணங்களில்…
ஆரோக்கியமான குழந்தைக்கு கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய உணவு!
கர்ப்பம் என்பது பல பெண்களுக்கு ஒரு உற்சாகமான நேரம், ஆனால் ஊட்டச்சத்து விஷயத்தில் இது நிச்சயமற்ற…
10 கர்ப்ப கால அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் என்ன?
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கான முக்கியமான காலம். கர்ப்ப காலத்தில் அத்தியாவசிய…
சுகப்பிரசவம் ஆவதற்கு செய்ய வேண்டிய உடற்பயிற்சிகள்!
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வேண்டும் எனில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் என்கிறார்கள் மருத்துவ நிபுணர்கள். வயது பேதமில்லாமல்…
5 வது மாத கர்ப்பம் உணவுகள் என்ன? (5th Month Pregnancy Foods in Tamil)
5 வது மாத கர்ப்பம் உணவுகள் (5th Month Pregnancy Foods in Tamil) பற்றியும்…