முதல் மூன்று மாத கர்ப்பம் உணவுகள்! (First Trimester Pregnancy Foods in Tamil)
முதல் மூன்று மாத கர்ப்பம் உணவுகள் (First Trimester Pregnancy Foods in Tamil) என்ன…
கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட வேண்டிய முக்கிய பழங்கள்!
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் வழக்கமான உணவுத் திட்டத்தில் பழங்கள் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இதில்…
கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட வேண்டிய நட்ஸ் மற்றும் உலர் பழங்கள்!
ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தவுடன் அவர் தனது உணவு முறையில் நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறார்.…
கர்ப்பம் தரிக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் முதல் விஷயங்களில் ஒன்று என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்பதுதான்.…
கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய சிறந்த காய்கறிகள் (Vegetables During Pregnancy in tamil) என்ன?
ஒரு பெண் தன் கர்ப்ப காலத்தில் தன்னுள் ஒரு சிசுவையும் சுமப்பதால் அவர்கள் சாப்பிடப்படும் உணவு…
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய 5 வகை உணவுகள்! (5 Foods to Avoid During Pregnancy in Tamil)
கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடும் உணவில் உடலுக்கு நன்மைகள் எது, தீமைகள் எது என்பதை அறிவது…
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் எடையைக் குறைக்க 5 குறிப்புகள்
பிரசவத்துக்கு பிறகு உடல் எடை குறைய (Weight loss tips after delivery in tamil)…
சிசேரியனுக்கு பிறகு உடற்பயிற்சிகள் (Exercise After Cesarean Delivery in Tamil) என்ன செய்யலாம்? என்ன செய்யகூடாது!
பெண்கள் பிரசவத்துக்கு பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது (Exercise After Cesarean Delivery in Tamil) அவர்கள்…
பனிக்குட நீர் அதிகரிக்க தேவையான உணவு வகைகளை பற்றி பார்ப்போம்
ஒரு பெண் கருத்தரிக்கும் போது உடலில் பலவிதமான மாற்றங்கள் உண்டாகும். கருப்பையில் வளரும் குழந்தை பாதுகாப்பாக…
