பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் 20% வரை பாதிக்கிறது மற்றும் இது கருவுறாமைக்கான பொதுவான காரணமாகும்.
நீங்கள் PCOS நோயால் பாதிக்கப்பட்டு கருத்தரிக்க முயற்சித்தால் (Getting Pregnant with PCOS in Tamil), நீங்கள் அதிகமாகவும் விரக்தியாகவும் உணரலாம்.
ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம், நீங்கள் PCOS உடன் கர்ப்பமாகலாம் (Getting Pregnant with PCOS in Tamil).
PCOS கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள், கருவுறுதலை ஆதரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், PCOS க்கான கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மற்றும் உதவக்கூடிய மாற்று சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை ஆராய்வோம்.
உங்கள் கருவுறுதல் பயணத்தின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், உங்கள் குடும்பத்தைத் தொடங்குவது அல்லது வளர்ப்பது குறித்த உங்கள் கனவை அடையவும் இந்த தகவல் உங்களுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறோம்.
PCOS என்றால் என்ன, அது கருவுறுதலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது ஒரு பொதுவான ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். PCOS உடைய பெண்களுக்கு இயல்பை விட (androgens) ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஆண் ஹார்மோன்கள்) அதிக அளவில் உள்ளது, இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனை அல்லது மாதவிடாய் இல்லாமல், கருவுறாமை மற்றும் முகப்பரு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
PCOS பல வழிகளில் கருவுறுதலை பாதிக்கும். மிகவும் பொதுவான வழிகளில் ஒன்று சாதாரண அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை சீர்குலைப்பதாகும்.
பிசிஓஎஸ் கருவுறுதலை பாதிக்கும் மற்றொரு வழி, இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இந்த சவால்கள் இருந்தபோதிலும், PCOS உள்ள பெண்கள் சரியான மருத்துவ பராமரிப்பு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மூலம் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை கருத்தரிக்க மற்றும் சுமக்க இன்னும் சாத்தியமாகும்.
PCOS உடன் கருமுட்டை வெளிப்படுகிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?
PCOS உள்ள பெண்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அல்லது அன்ஓவுலேஷன் (anovulation) அனுபவிக்கலாம், இது அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பை சவாலாக மாற்றும்.
பொருட்படுத்தாமல், அண்டவிடுப்பின் அளவை தீர்மானிக்க சில முறைகள் உள்ளன, அதாவது அடித்தள உடல் வெப்பநிலையை கண்காணிப்பது, கர்ப்பப்பை வாய் சளி மாற்றங்களைக் கண்காணித்தல், அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஹார்மோன் அளவை அளவிட அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது இரத்தப் பரிசோதனைகள்.
பி.சி.ஓ.எஸ் மூலம் அண்டவிடுப்பை எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பது குறித்த தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்வது சிறந்தது.
PCOS உடன் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?
PCOS உடன் கர்ப்பமாக (Pregnant with PCOS) இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் வயது, எடை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
ஆயினும்கூட, சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன், பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பல பெண்கள் கருத்தரிக்க முடியும் மற்றும் வெற்றிகரமான கர்ப்பத்தை பெற முடியும்.
PCOS நோய் கண்டறிதல் மற்றும் கருவுறுதல் சோதனை
PCOS நோயறிதல் பொதுவாக உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு ஆய்வு மற்றும் பல்வேறு சோதனைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த சோதனைகளில் ஹார்மோன் அளவை அளவிடுவதற்கான இரத்த பரிசோதனைகள், கருப்பையில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை சரிபார்க்க இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்கக்கூடிய பிற சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் PCOS உள்ள பெண்களுக்கு, கருவுறுதல் சோதனை ஒரு முக்கியமான படியாகும். இதில் ஆண் பங்காளிகளுக்கான விந்து பகுப்பாய்வு, அண்டவிடுப்பின் போது அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு மற்றும் முட்டைகளின் தரம் மற்றும் கருப்பையின் தடிமன் ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான ஃபோலிகுலர் ஆய்வு செயல்முறை ஆகியவை அடங்கும்.
தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் போன்ற கருவுறுதலை பாதிக்கும் பிற அடிப்படை காரணிகளை அடையாளம் காண கூடுதல் சோதனை தேவைப்படலாம்.
கருவுறுதலை ஆதரிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் இன்சுலின் அதிக உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் சமநிலையை சீர்குலைத்து, கருவுறுதல் பிரச்சனையில் தலையிடும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கருவுறுதலை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, குறிப்பாக PCOS உள்ளவர்களுக்கு. நீங்கள் PCOD நோயால் கண்டறியப்பட்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் சிலவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
- உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரித்தல்
- தளர்வு நுட்பங்கள் அல்லது சிகிச்சை மூலம் மன அழுத்த அளவைக் குறைத்தல்
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துதல்
- போதுமான தூக்கம் பெறுதல் மற்றும் நல்ல தூக்க சுகாதாரத்தை கடைபிடித்தல்
- ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை உணவில் சேர்ப்பது
- நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற எந்தவொரு அடிப்படை சுகாதார நிலைகளையும் நிர்வகித்தல்
பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது பிளாஸ்டிக்கில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள் மற்றும் மாசுக்கள் வெளிப்படுவதைத் தவிர்த்தல் - ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க, யோகா அல்லது விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி போன்ற தினசரி வழக்கத்தில் மிதமான உடற்பயிற்சியை இணைத்தல்.
PCOS உடன் கர்ப்பமாக இருக்க (Getting Pregnant with PCOS in Tamil) உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு முறை
PCOS ஐ சரிசெய்து கருவுறுதலை மேம்படுத்துவதற்கும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இங்கே சில பரிந்துரைகள் உள்ளன:
- பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த ஒரு சீரான மற்றும் சத்தான உணவை உண்பது PCOS அறிகுறிகளை சரிசெய்வதற்கு, கருவுறுதலை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
- இலை கீரைகள், பெர்ரி மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காத குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- PCOS அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கருவுறுதலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சர்க்கரை உணவுகளை எடுக்கவேண்டாம்.
- ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், எடை கட்டுக்குள் வைக்க உதவவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
- பளு தூக்குதல் அல்லது உடல் எடை பயிற்சிகள் போன்ற எதிர்ப்புப் பயிற்சிகளைக் கவனியுங்கள், இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், PCOS அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் கருவுறுதலை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- PCOS-ஐ திட்டமிட்டு நிர்வகிக்கவும் மற்றும் கருவுறுதலை மேம்படுத்தவும் உதவும் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.
PCOS க்கான கருவுறுதல் சிகிச்சைகள்
கர்ப்பம் தரிக்க போராடும் PCOS உடைய பெண்களுக்கு பல கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் உள்ளன:
அண்டவிடுப்பின் தூண்டல்:
க்ளோமிபீன் சிட்ரேட் அல்லது லெட்ரோசோல் போன்ற மருந்துகள் பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்களுக்கு அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும்.
உட்செலுத்தக்கூடிய கோனாடோட்ரோபின்கள்:
இந்த ஹார்மோன்கள் க்ளோமிபீன் அல்லது லெட்ரோசோலுக்கு பதிலளிக்காத பெண்களில் அண்டவிடுப்பைத் தூண்டுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் (IVF):
மற்ற சிகிச்சைகள் வெற்றிபெறாத சந்தர்ப்பங்களில், IVF மூலம் முட்டைகளை மீட்டெடுக்கவும், அவற்றை கருப்பையில் பொருத்துவதற்கு முன்பு உடலுக்கு வெளியே கருவுறவும் செய்யலாம்.
லேப்ராஸ்கோபிக் கருப்பை துளையிடல்:
இந்த அறுவை சிகிச்சையானது பிசிஓஎஸ் தொடர்பான கருவுறாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கவும் மற்றும் அண்டவிடுப்பை ஊக்குவிக்கவும் கருப்பையில் சிறிய துளைகளை உருவாக்குகிறது.
டோனர் முட்டைகளின் பயன்பாடு:
பெண்ணின் சொந்த முட்டைகள் சாத்தியமில்லாத சந்தர்ப்பங்களில், கருவுறுதலுக்கு டோனர் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
நான் இயற்கையாகவே PCOS உடன் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
ஆம், இயற்கையாகவே PCOS உடன் கர்ப்பம் தரிக்க முடியும். இருப்பினும், ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் அல்லது அண்டவிடுப்பின் பற்றாக்குறை PCOS இன் பொதுவான அறிகுறியாக இருப்பதால் இது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தல், அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு மற்றும் வளமான சாளரத்தின் போது வழக்கமான உடலுறவு ஆகியவை கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
PCOS உடன் கர்ப்பம் தரிக்க சிறந்த வயது எது?
PCOS உடன் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான சிறந்த வயது பொதுவாக 35 வயதிற்குள் இருக்கும், ஏனெனில் வெற்றிகரமான கர்ப்பத்திற்கான வாய்ப்பு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது.
PCOS உள்ள பெண்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் போது அதிக சவால்களை சந்திக்க நேரிடலாம், எனவே தனிப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் சாத்தியமான கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.
ஜம்மி ஸ்கேன் மூலம், PCOS உடன் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும், PCOS கருத்தரிப்பதை மிகவும் சுலபமாக மாற்றலாம், ஆனால் கருவுறுதல் விளைவுகளை மேம்படுத்தக்கூடிய பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.
உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்க PCOS மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சுகாதார நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது அவசியம்.
Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!
ஜம்மி ஸ்கேன்களில், PCOS உள்ள பெண்களின் கருத்தரிப்பை நோக்கிய பயணத்தில் அவர்களுக்கு ஆதரவாக விரிவான கருத்தரிப்பு சோதனை மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
சரியான ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதலுடன், PCOS இன் சவால்களை சமாளித்து ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அடைய முடியும். இப்போது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!
