நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான உங்கள் சரியான நாட்களைக் (Fertile Days) கண்டறிவது உங்களுக்கு வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். கருவுறுதல் என்பது ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க மற்றும் பெற்றெடுக்கும் திறனைக் குறிக்கிறது, மேலும் இது வயது, ஆரோக்கியம், மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்க சரியான நாட்களை (Fertile Days) அறிந்துகொள்வது முக்கியம், ஏனெனில் இது கருத்தரிப்பதற்கு உடலுறவு கொள்வதற்கான சிறந்த நேரத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது. இந்த வலைப்பதிவில், மாதவிடாய் சுழற்சி, உங்கள் வளமான நாட்களை எவ்வாறு கண்காணிப்பது மற்றும் கருவுறுதலை பாதிக்கும் காரணிகள் பற்றி விவாதிப்போம்.
இந்த வலைப்பதிவின், கர்ப்பம் தரிக்க சரியான நாட்கள் (Fertile Days) என்ன என்பதையும், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதையும் நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள்.
கருவுறுதலில் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அண்டவிடுப்பின் முக்கியத்துவத்தைப் எவ்வாறு தெரிந்து கொள்ளுவது?
கருவுறுதலில் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அண்டவிடுப்பின் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் ஒரு பெண் எப்போது கருத்தரிக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை அவை தீர்மானிக்கின்றன. அண்டவிடுப்பு என்பது கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டையை வெளியிடுவதாகும், மேலும் இது பொதுவாக 28 நாள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 14 வது நாளில் நிகழ்கிறது.
அண்டவிடுப்பின் பின்னர் 24 மணி நேரம் வரை விந்தணுக்களால் முட்டை கருவுற்றிருக்கும் என்பதால், இது மாதவிடாய் சுழற்சியில் மிகவும் சரியான நேரமாகும். கருத்தரித்தல் ஏற்பட்டால், முட்டை கருப்பையில் பொருத்தப்படும், மேலும் கர்ப்பம் தொடங்கும்.
எல்லா பெண்களுக்கும் வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மேலும் சிலர் ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத அண்டவிடுப்பை அனுபவிக்கலாம். கூடுதலாக, வயது, ஆரோக்கியம், மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் கருவுறுதல் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை பாதிக்கலாம். மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்கள் கர்ப்பப் பயணத்தில் எப்போதும் முதல்-சிறந்த படியாகும்.
கர்ப்பம் தரிக்க சரியான நாட்கள் எவ்வாறு கண்காணிப்பது?
உங்கள் கருவுதல் நாட்களைக் கண்காணித்தால் (Fertile Days), கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். உங்கள் வளமான நாட்களைக் கண்காணிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
மாதவிடாய் காலெண்டரை வைத்திருங்கள். இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் எப்போது வரும் என்பதை மதிப்பிடவும் உதவும்.
உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை கண்காணிக்கவும். அண்டவிடுப்பின் பின்னர் ஏற்படும் வெப்பநிலை உயர்வைக் கண்டறிய படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கும் முன் தினமும் காலையில் உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடவும்.
உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளியை சரிபார்க்கவும். கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அண்டவிடுப்பைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் மிகவும் வளமானவராக இருக்கும்போது, உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைப் போன்று தெளிவாகவும், வழுக்கும் மற்றும் நீட்டக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.
அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த கருவிகள் சிறுநீரில் லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH) இருப்பதை சோதிக்கிறது, இது அண்டவிடுப்பின் சற்று முன் அதிகரிக்கிறது.
கருவுறுதல் கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சளி மாற்றங்கள் போன்ற தரவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வளமான நாட்களைக் கணிக்கவும் உதவும் பல பயன்பாடுகள் உள்ளன.
கர்ப்பம் தரிக்க எது சிறந்த நாட்கள் பற்றிய பொதுவான கேள்வி பதில்கள்!
அண்டவிடுப்பின் முன் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
அண்டவிடுப்பின் முன் கர்ப்பமாக இருப்பது சாத்தியமில்லை ஆனால் சாத்தியம். விந்தணுக்கள் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும், எனவே அண்டவிடுப்பின் ஐந்து நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்தை விளைவிக்கும்.
ஆயினும்கூட, கருவுறுதல் சாளரத்தின் போது கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும், இதில் அண்டவிடுப்பின் முன் மற்றும் உட்பட நாட்கள் அடங்கும்.
அண்டவிடுப்பின் பின்னர் நான் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
இது சாத்தியம் ஆனால் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் கர்ப்பம் தரிப்பது குறைவு. அண்டவிடுப்பின் பின்னர் சுமார் 24 மணி நேரம் மட்டுமே முட்டை உயிர்வாழ்கிறது, அது இறந்தவுடன், அதை கருத்தரிக்க முடியாது.
இருப்பினும், விந்தணுக்கள் பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும், எனவே அண்டவிடுப்பின் முந்தைய நாட்களில் உடலுறவு கொள்வது ஏற்கனவே அண்டவிடுப்பின் ஏற்பட்டிருந்தாலும் கூட கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.
மாதவிடாய் முடிந்து எத்தனை நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கருவுறுகிறீர்கள்?
மாதவிடாய்க்குப் பிறகு, ஒருவருக்கு கருவுற்றிருக்கும் நாட்களின் எண்ணிக்கை மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய 10-14 நாட்களுக்குப் பிறகு வளமான சாளரம் ஏற்படுகிறது.
ஏனென்றால், அண்டவிடுப்பின் பொதுவாக 28 நாள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 14வது நாளில் நிகழ்கிறது, ஆனால் சுழற்சியின் நீளம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
கருவுறுவதற்கு சிறந்த மூன்று நாட்கள் எவை?
கருவுறுவதற்கு மூன்று மிகவும் வளமான நாட்கள் அண்டவிடுப்பின் இரண்டு நாட்கள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் ஆகும்.
ஏனென்றால், வெளியான முட்டை சுமார் 24 மணி நேரம் மட்டுமே உயிர்வாழும், ஆனால் விந்தணு பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும்.
சிறந்த நாட்களில் இருக்கிறேன் என்பதை எப்படி அறிவது?
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலையைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும், கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிப்பதன் மூலமும், அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் உங்கள் வளமான நாட்களில் (Fertile Days) இருக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம்.
வளமான சாளரத்தில் அண்டவிடுப்பின் இரண்டு நாட்கள் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நேரத்தில் வழக்கமான, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு, கருத்தரித்தல் மற்றும் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
Follow @ Google News : கூகுள் செய்திகள் பக்கத்தில் ஜம்மி ஸ்கேன்ஸ் வலைப்பதிவுகள்!
நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வளமான சாளரத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், கருவுறுதல் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் நீங்கள் கருத்தரிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், ஜம்மி ஸ்கேன் இருக்கும் நிபுணர்களிடமிருந்து தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
